一直被人冤枉造谣怎么办

收集相关的证据，到法院去起诉。
✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫
当一直被人冤枉造谣时，可按以下方法应对：
收集证据
证据是澄清事实的关键。要尽可能收集能证明自己清白的材料，如聊天记录、视频、音频、证人证言等。比如，若有人造谣你在工作中失职，你可收集工作成果文件、项目汇报记录等证明自己认真履职。

沟通解释
若情况允许，可与造谣者直接沟通，心平气和地表达你的态度，指出其言论不实，并要求停止造谣、澄清事实。不过要注意保留沟通记录，以防对方否认。

利用社交平台澄清
若谣言在网络上传播，可在相应平台上发布声明，客观陈述事情真相，附上证据。也可借助有影响力的人帮忙转发澄清，扩大澄清信息的传播范围。

寻求第三方调解
若与造谣者沟通无效，可请共同朋友、中立第三方介入调解，促使对方停止造谣行为并公开道歉。

法律途径
- 报警：若造谣行为严重影响到你的生活、名誉，可向公安机关报案。警方会根据情节轻重依法处理，若构成违反治安管理行为，会给予相应处罚。
- 起诉：若谣言对你造成较大精神损害、经济损失等，可向法院提起民事诉讼，要求对方停止侵害、恢复名誉、赔礼道歉及赔偿损失。若情节严重，还可能构成诽谤罪，你可提起刑事自诉。

在处理过程中，要保持冷静理智，避免冲动行事让情况恶化。同时，注重维护自身心理健康，必要时寻求家人、朋友支持或咨询心理医生。